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今天想分享一下健康資訊， 有關肝的健康，大家都知道肝是無聲的器官，
沒有好好的保養它愛它，它會哭的哦!!
現代人幾乎外食族，基本上吃東西盡可能吃食物的原貌，而不要吃加工食品，
對身體才不會造成過多的負擔，肝是解毒的器官，如果肝功能不能，更是不該增加肝的負膽，
要多吃蔬果，讓肝休息，這才是養肝之道哦!!
另要均衡飲食相當重要，雖然蛋白質對肝的健康相當重要，但過量大魚大肉反而會加重肝的負擔，這點也要注意才行，
還有就是常保心情愉快，這樣不止肝健康，所有的器官都需要心情愉快的。♪
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